Over mij
"Wat als stress niet het probleem is, maar het signaal dat er iets nieuws mag ontstaan?"
Je voelt dat er meer mogelijk is.
Meer rust. Meer plezier. Meer leven.
Maar ergens onderweg ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt.
Misschien herken je het: altijd maar doorgaan, zelfs als je lichaam schreeuwt om pauze. Je hoofd zegt ‘nog even volhouden’, terwijl je hart fluistert dat het anders mag.
Ik ken dat gevoel.
Mijn naam is Astrid Heystee en ik help vrouwen zoals jij om de balans tussen ambitie en welzijn terug te vinden.
Met beide voeten op de grond en een frisse blik op wat er wél mogelijk is. Hoe je kan werken met jouw unieke energie! En jezelf de toestemming geven om naar je lichaam te luisteren en jezelf te zijn!
Van overleven naar echt leven!
Zelf liep ik jarenlang vast in het streven naar succes.
Aan de buitenkant had ik alles op orde, maar van binnen voelde ik me leeg en uitgeput.
Pas toen mijn lichaam letterlijk ‘stop’ zei, besefte ik dat echte kracht niet zit in harder werken, maar in beter luisteren.
Naar je lichaam. Naar je energie. Naar de gedachten, de kernovertuigingen en wat je innerlijke criticus je probeert wijs te maken.
Om vervolgens los te laten wat niet (meer) waar voelt: overlevingsstrategieën, conditioneringen en oude patronen.
Dat inzicht bracht me op het pad van Human Design, Reiki, Access Consciousness en embodiment werk.
Geen snelle trucjes, maar diepgaande tools die je helpen om vanuit jezelf te leven – niet tegen jezelf.
Vandaag begeleid ik werkende vrouwen die voelen dat het anders moet. Of beter gezegd: anders mag.
Mijn aanpak: werken met je energie, niet tegen jezelf!
In mijn werk combineer ik inzichten uit Human Design, stressmanagement en lichaamsgericht werk.
Ik help je begrijpen hoe jouw unieke energie werkt – en hoe je die inzet om stress te verminderen, vitaliteit op te bouwen en ruimte te maken voor persoonlijke groei.
Bij mij geen standaard stappenplannen of algemene adviezen.
Alles begint bij jouw blauwdruk: wie jij bent, hoe jouw lichaam signalen geeft en wat jij echt nodig hebt om te floreren.
Mijn begeleiding rust op drie pijlers:
🌱 Bewustwording van je energie
Je ontdekt hoe jouw unieke Human Design blauwdruk inzicht geeft in je natuurlijke manier van zijn en handelen.
🌱 Transformeren van stress-patronen
Samen onderzoeken we welke onbewuste mechanismen je energie onder druk zetten – en hoe je deze duurzaam kunt veranderen.
🌱 Opbouwen van een veerkrachtige levensstijl
Je ontwikkelt nieuwe gewoontes en routines die jouw energie ondersteunen, zodat je niet alleen nu, maar ook op de lange termijn in balans blijft.
Mijn stijl?
✨ Praktisch – heldere inzichten en direct toepasbare tools
✨ Prikkelend – ik nodig je uit om verder te kijken dan je hoofd je vertelt
✨ Diepgaand én licht – serieus waar het moet, speels waar het kan
In mijn begeleiding leer je luisteren naar je eigen ritme, zodat je keuzes maakt die niet alleen logisch zijn, maar ook kloppen van binnenuit.
Want jij bent geen machine die moet presteren.
Jij bent een uniek mens met een eigen reis naar innerlijke rust, het herinneren van je innerlijke kracht en het ervaren van tevredenheid en vreugde.
Mag ik een stukje met je mee reizen om jou eraan te herinneren aan wat voor mooi mens je bent?
Elke reis begint met het zetten van de eerste stap…
Wist je dat...
✨ Ik een 5/1 Sacrale Generator ben volgens Human Design?
Mijn energie helpt anderen om praktische oplossingen te vinden en diepgaande veranderingen te initiëren.💼 Mijn achtergrond in het bedrijfsleven ervoor zorgt dat ik gepassioneerd ben om stress op de werkvloer te reduceren?
🌍 Reizen mijn grootste passie is?
Ik maakte twee wereldreizen en bezocht meer dan 45 landen en heb zowel de Atlantische als de Stille Oceaan overgevaren met mijn digital nomad ondernemersnetwerk Nomad Cruise.💻 Ik veel online en locatie onafhankelijk werk, maar ook Human Design embodiment workshops en ontspannende Reiki en Access Bars sessies op locatie geef?
🎓 Ik gecertificeerd ben als Living Your Design Guide via de International Human Design School, en daarnaast ook gecertificeerd Access Consciousness Bars Practitioner en Reiki Practitioner via Zoma Opleidingen?
- 🎙️Ik de host ben van de Engelstalige podcast Travel and Work with Human Design waar ik mijn inzichten deel en inspirerende ondernemers interview aan de hand van hun Human Design chart?
Thema’s waarin ik je kan helpen
Soms weet je dat er iets mag veranderen, maar is het lastig om te zien waar je precies moet beginnen. Of je nu worstelt met stress, op zoek bent naar meer balans, of je natuurlijke manier van werken wilt (her)ontdekken…ik begeleid je graag!
01.
Stress Reductie
Herken en doorbreek stresspatronen voordat ze je lichaam en energie uitputten en je in een burnout beland. Bouw aan een stevige, ontspannen basis voor jezelf met ruimte voor “selfcare”. You are a “Human Being” not a “Human Doing”!
02.
Human Design
Leer je unieke energetische Human Design blauwdruk niet alleen begrijpen, maar leer het ook praktisch toepassen in je dagelijks leven voor meer energie, helderheid en bewustzijn.
03.
Mindset
Maak ruimte voor groei door beperkende overtuigingen en de innerlijke criticus los te laten. Leer observeren en ontwikkel een mindset die je ondersteunt je doelen te bereiken. De sessies en tools van Access Consciousness kunnen je hierbij ondersteunen.
04.
Lifestyle Design
Met mini habits en bewustwording help ik jou een leven ontwerpen dat écht past bij wie jij bent, waarin ruimte is voor balans, vrijheid en vervulling. Leef een leven op jouw voorwaarden!
05.
Werken in Flow
Stem je werk en leven af op je natuurlijke ritmes. Ontdek hoe je je vrouwelijke cyclus of je unieke energie kunt inzetten voor meer flow in je werkleven. Een Reiki sessie help met ontspanning en je balanceert je eigen levensenergie.
06.
Zelfacceptatie
Je hoeft niet “gefixt” te worden. Echte groei begint met volledig jezelf accepteren, precies zoals je nu bent. Schaduw werk en inzicht in conditionering helpt om jezelf en alle versies van jezelf te omarmen.
07.
Zelfkennis
Verdiep je inzicht in je patronen, behoeften en talenten. Door meer zelfinzicht maakt je gemakkelijker keuzes, kun je beter je grenzen aangeven en sta je krachtiger in je leven.
08.
Zelfliefde
Ontwikkel een diepere verbinding met je lichaam. Leer je lijf waarderen zonder de negatieve stemmetjes in je hoofd die kritiek leveren. “Your body is the spaceship of your soul”!